ミネラルが不足すると薄毛が増える?

夏にエアコンが効いている部屋で、冷たい飲み物や食べ物を食べるという生活をした経験のある方も多いかもしれませんが、汗腺の働きが弱まったり、抜け毛が増えやすくなるのです。

冷たいアイスや美味しい物など偏った食事をしていると、栄養が偏ってしまいますので髪へも悪影響ですし、亜鉛とミネラルやビタミンをバランスよく摂ることが大切ですよ。

ミネラルは体温調節にも必要ですし、毛穴の中の酵素の働きが悪くなり、その人本来の健康的な毛を作ることができなくなってしまうのです。

ミネラルをしっかりと摂ることにより、しっかりとした毛を増やすことができますので、普段の食事でもミネラルを取り入れるようにして、コンビニ食やファストフードなどの偏った食事を摂らないように気をつけましょう。

http://youtu.be/tc5bb9AHD0Q

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